Comment commencer le vélo de route en 2022 ?

Vous avez décidé de commencer le vélo de route en 2022 ? C’est là une excellente décision. Bien plus qu’un simple moyen de déplacement, il s’agit d’un sport complet grâce auquel vous pourrez travailler à la fois votre cardio et vos muscles tout en gardant la ligne. Mais pour bien commencer, il faudra régler quelques préliminaires.

Bien choisir son vélo de route

Lorsqu’on débute le vélo de route, le plus difficile sera de se choisir un vélo bien adapté à ses besoins. Pour y parvenir, il faudra identifier la taille convenable, la matière de fabrication adaptée pour débutant, l’usage principal auquel vous le destinez et surtout l’environnement dans lequel vous allez rouler.

Pour trouver la taille du vélo de route convenable, il s’agira juste de s’assurer que vos pieds touchent le sol lorsque vous êtes assis sur la selle. En ce qui concerne la matière de fabrication idéale à choisir, privilégiez l’aluminium. Rigide, épaisse et solide, celle-ci garantit une meilleure transmission de la force dans les pédales, ce qui reste un réel avantage pour les débutants.

Bien identifier l’usage auquel sera destiné votre vélo de route permettra de trouver l’option la plus sécurisante. Que vous souhaitiez débuter le cyclotourisme, le vélotaf ou vous lancer dans le cyclosport, privilégiez un vélo disposant de roues rigides et légères. Si vous recherchez une idée cadeau pour fan de cyclisme, optez pour une monture dotée d’un triple plateau.

Pour garantir le confort du cycliste tout en optimisant l’adhérence et l’aérodynamisme du vélo, pensez à combiner les roues à des jantes basses.

Procéder au réglage

Une fois le vélo de route choisi, il faudra procéder à des réglages via le montage des différentes parties. À défaut d’aller dans un magasin, vous pourrez effectuer les étapes par vous-même.

Dans un premier temps, vous devrez monter le guidon et serrer les vis après l’avoir orienté. Ensuite, installez les pédales en tenant compte des indications qu’elles portent, puis gonflez les pneus. Avec les pneus de 23 et 28 mm, le gonflage ne doit pas excéder les 10 % du poids du propriétaire. Il s’avère toutefois important de ne pas dépasser les 8 bars.

Enfin, veillez à régler convenablement la position de la selle. C’est un indispensable pour se préserver de douleurs lombaires et de genoux. Pour réussir cette étape, assurez-vous d’avoir des jambes bien tendues avec des talons plats lorsque vous pédalez.

Opter pour les bons équipements

Maintenant que votre vélo de route est choisi et que les différents réglages sont faits, vous devrez vous munir de quelques équipements indispensables pour votre sécurité. D’abord, il faudra vous munir d’un casque pour garantir la protection de votre tête en cas de chute brutale. Ensuite, portez une paire de lunettes pour vous assurer une vision optimale lors de la conduite.

À moins que vous ne fassiez du vélotaf, vous devrez opter pour un habillement adapté pour le confort de conduite. Pour les cyclistes, l’équipement de base est le maillot et le cuissard. Avec les poches disposées dans le dos du maillot, vous parviendrez à garder votre téléphone, des collations, etc. N’oubliez pas qu’un sous-vêtement vous serait d’une grande utilité en été et en hiver.

Pour éviter les ampoules et les blessures aux mains, pensez à vous munir de gants. Enfin, pour le confort des pieds lorsque vous débutez le vélo de route, privilégiez des chaussures de sport avec semelles semi-rigides ou des chaussures de randonnée basse.

Vous voilà à présent équipé pour débuter le vélo de route en toute sérénité.